Menopauzale Hormoontherapie tijdens de menopauze: wat iedere vrouw moet weten voordat ze een beslissing neemt
De kans is groot dat je de afgelopen tijd steeds vaker iets hebt gehoord over MHT.
Misschien op social media.
Misschien van een vriendin.
Misschien in een podcast.
Of misschien ben je inmiddels zo moe van de opvliegers, slechte nachten en stemmingswisselingen dat je zelf bent gaan zoeken naar oplossingen.
En dan kom je al snel uit bij MHT, Menopauzale Hormoontherapie.
Voor de één klinkt het als een wondermiddel.
Voor de ander als iets waar je vooral ver van weg moet blijven.
Maar zoals zo vaak ligt de waarheid ergens in het midden.
En dat is precies waar deze blog over gaat.
Niet om je te overtuigen.
Niet om je ergens bang voor te maken.
Maar om je te helpen een geïnformeerde keuze te maken.
Waarom praten zoveel vrouwen ineens over MHT?
Omdat steeds meer vrouwen ontdekken dat ze jarenlang hebben rondgelopen met klachten waarvan ze niet wisten dat deze met de menopauze samenhingen.
Denk aan:
opvliegers
nachtzweten
vermoeidheid
slecht slapen
hersenmist
stemmingswisselingen
gewrichtsklachten
verminderd libido
gewichtstoename rondom de buik
Waar vrouwen vroeger vaak te horen kregen: "Het hoort erbij."
wordt tegenwoordig vaker gekeken naar mogelijkheden om klachten te verminderen. MHT is daar één van.
Wat is MHT precies?
MHT staat voor Menopauzale Hormoontherapie.
Tijdens de overgang dalen de hormonen oestrogeen en progesteron.
MHT vult deze hormonen gedeeltelijk aan waardoor bepaalde klachten kunnen verminderen.
Het doel van MHT is niet om je weer 25 te maken.
Het doel is om klachten die ontstaan door hormonale veranderingen te verminderen.
Wat MHT wel kan doen
Veel vrouwen ervaren:
✓ minder opvliegers
✓ minder nachtzweten
✓ betere slaap
✓ minder hersenmist
✓ stabielere stemming
✓ meer energie
✓ minder vaginale droogheid
✓ bescherming van botmassa
Voor sommige vrouwen kan dit een enorme verbetering van hun kwaliteit van leven betekenen.
En dat mogen we absoluut erkennen.
Wat MHT niet doet
Hier ontstaat vaak verwarring.
MHT is geen wondermiddel.
Het lost niet automatisch op:
❌ chronische stress
❌ een ongezond voedingspatroon
❌ slaaptekort door leefstijl
❌ gebrek aan beweging
❌ overbelasting
❌ onverwerkte emoties
❌ jarenlange uitputting
❌ ongezonde gewoontes
Soms verwachten vrouwen dat hormonen alles gaan oplossen.
Wanneer dat niet gebeurt ontstaat teleurstelling.
Hormonen kunnen ondersteuning bieden.
Maar ze vervangen geen gezonde leefstijl.
Pas op voor social media "experts"
Dit is misschien wel het belangrijkste onderdeel van deze blog.
Op social media wordt veel gesproken over hormonen.
Sommige informatie is waardevol. Maar er wordt ook ontzettend veel onzin gedeeld.
Van vrouwen die zichzelf tot expert hebben uitgeroepen.
Van influencers die supplementen verkopen.
Van mensen die roepen dat iedere vrouw hormonen nodig heeft.
Of juist dat geen enkele vrouw eraan moet beginnen.
De waarheid is dat niemand op Instagram jouw medische geschiedenis kent.
Niemand daar kent jouw klachten.
Niemand kent jouw risico's.
Niemand kent jouw familiegeschiedenis.
Daarom is het gevaarlijk om medische beslissingen te nemen op basis van een reel van 30 seconden.
Koop nooit zelf hormonen via internet
Steeds meer vrouwen bestellen hormonen zelf online.
Dat lijkt misschien makkelijk.
Maar het is niet zonder risico.
Hormonen zijn geen voedingssupplementen.
Het zijn krachtige stoffen die invloed hebben op vrijwel ieder systeem in je lichaam.
De juiste keuze hangt onder andere af van:
jouw leeftijd
jouw klachten
jouw gezondheid
jouw medische voorgeschiedenis
jouw familiegeschiedenis
de vorm van hormoontherapie
Daarom hoort deze beslissing altijd thuis bij een gekwalificeerde arts.
Bespreek je klachten met je huisarts
Wanneer klachten jouw kwaliteit van leven beïnvloeden, is het verstandig om hierover in gesprek te gaan met je huisarts.
Samen kun je bekijken:
welke klachten er spelen
welke behandelmogelijkheden er zijn
welke voordelen mogelijk zijn
welke risico's voor jou relevant zijn
Niet voor je buurvrouw.
Niet voor een influencer.
Maar voor jou.
Mijn visie als menopauzecoach
Bij Victorious Women geloof ik dat iedere vrouw recht heeft op eerlijke informatie.
Ik ben geen arts en schrijf geen hormonen voor.
Maar ik help vrouwen wel begrijpen wat er gebeurt in hun lichaam zodat ze betere vragen kunnen stellen en betere keuzes kunnen maken.
Of je uiteindelijk kiest voor MHT of niet, is een persoonlijke beslissing.
Wat ik belangrijk vind is dat die beslissing gebaseerd is op kennis, niet op angst.
En zeker niet op een social media post.
Want jouw gezondheid verdient meer dan een mening van iemand op internet.
De belangrijkste boodschap
MHT is geen wondermiddel. MHT is ook niet de vijand.
Voor sommige vrouwen kan het een waardevolle ondersteuning zijn.
Voor anderen niet.
De beste keuze is altijd een geïnformeerde keuze, gemaakt samen met een gekwalificeerde zorgverlener.
Want regie begint niet met een pil, pleister of gel.
Regie begint met begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
Wil jij eindelijk begrijpen wat er tijdens de peri-, meno- of postmenopauze in jouw lichaam gebeurt? Schrijf je in voor de Victorious Women wachtlijst en ontvang als eerste toegang tot praktische trainingen, inzichten en tools waarmee je weer regie krijgt over je energie, gezondheid en toekomst. Je staat er niet alleen voor! Liefs Mo (nique)
Opmerkingen